- 2018.05.11
ボクシングトレーニングのBGM!音楽をかけたほうがいい理由とは？
ボクシングのトレーニングを行う時って、 みなさんどうしてますか？ 音楽かけてますか？無音ですか？ 私はBGMを流しながらトレーニングをしています。 ということで今回は、 ボクシングトレーニングはBGMかけたほうがいいのはなんで？ じゃあ、どんな曲がいいの？ ということをお話ししますね！
- 2018.05.07
堀口恭司やっぱ強い！VS那須川天心は実現するか？
5月6日、 堀口恭司VSイアン・マッコールの試合が行われました。 結果から言うと、堀口選手の圧勝。というか秒殺。 興奮が冷めないので、綴ります（笑）
- 2018.04.30
ダイエットや筋トレで超使えるアプリを紹介！
ダイエットに挑戦しても続かない・・・ 家で筋トレしていても、 「本当にこれで筋肉つくのか？」 と不安になって、やる気が出ない・・・ そんな人にピッタリのアプリを見つけたので、紹介したいと思います。 もちろん私も使っていますが、めっちゃいいですよ。 続けられるし、効果あります。是非試して […]
- 2018.04.16
ボクシングの階級一覧～なぜ体重で分ける必要があるのか？
ボクシングだけでなく、格闘技はほとんどが 階級という制度が設けられています。 体重が大体同じくらいの選手同士で戦うためです。 では今回は、どんな階級があるのか、階級別の体重はどのくらいか、 なぜ階級という制度があるのか、解説していきます。
- 2018.04.09
もっと強くなりたい、レベルアップしたい人のためのおススメTOP3！
「もっと強くなりたい！」 「レベルアップしたい！」 「俺はまだまだこんなもんじゃない！」 そんな人のための、 もっと強くなりたい、レベルアップしたい人のためのおススメTOP3です。
- 2018.01.18
腰の回転力を上げて連打（ラッシュ）を身に付けろ！！
ボクシングだけでなく、キックボクシング、総合格闘技などの試合中で、 相手に一発クリーンヒットして相手がグラっと体制を崩した時 パンチやキックの連打、つまりラッシュをかけます。 相手が弱ったチャンスで一気に勝負をつけにいくためです。 ラッシュをかけて相手も対抗出来ず、レフリーが続行不可能 […]
- 2018.01.09
那須川天心ＶＳ藤田大和 音速の戦い（動画） 武尊とやるのか？
大晦日、ＲＩＺＩＮにて那須川天心ＶＳ藤田大和の試合がありました。 二人の初試合 両者は2ヶ月前の福岡大会にてMMAルールで対戦しており、 この時は判定までもつれた末に那須川が勝利しています。 那須川天心についてはこちら ↓ 那須川天心 ～神童と呼ばれ、将来の […]
- 2017.06.02
Ｋ－１のカリスマ 武尊 その強さの秘密とは？
武尊。 格闘技ファンの方はこの名前を誰もが知っているでしょう。 今やカリスマとなった武尊。 その強さの秘訣やカリスマ性について、紹介していきます。
- 2017.03.12
ダイエット用スムージー ～美容や健康、体に良いことがたくさん～
ここ数年、スムージーという言葉をよく聞くようになりました。 ダイエットや美容のため、多くの芸能人やモデルさんが飲んでいるもので専門店もあれば、 スーパーやコンビニでも目にする機会が多くなったと思います。
- 2017.03.05
体重移動の技術 ～強い打撃を身に付けるための必須のスキル～
格闘技、その中でも打撃(攻撃)の際に重要かつ基本的なスキルとは何か。 パンチやキックの打ち方はもちろんですが、その攻撃力を最大限に活かすための要素。 そう体重移動です。 よく「手打ちのパンチ」や「攻撃が軽い」という表現をしますが、 これは体重移 […]
- 2017.02.26
蹴り技 ～格闘技において蹴り技は花形である！～
世界には蹴り技を得意(主体)とする格闘技がたくさんあります。 日本では空手やキックボクシング、タイのムエタイ、韓国のテコンドー、ブラジルのカポエイラなどその競技特有の蹴り技があります。 足は手よりもリーチがあり、腕の数倍の力があるので手技よりも足技の方が破壊力が大きい。 また蹴り技はア […]
- 2017.02.20
手首の鍛え方 ～意外に知られていないハードパンチャーの秘密～
強力なパンチを打つのに大切な要素とは何でしょうか。 腕や背中などの筋力はもちろん、体幹の強さ、足腰の強さ、バランスといろいろな要素がありますが 、意外にもあまり意識されていない重要な要素があります。
- 2017.02.09
カウンター どんなに追い込まれても形勢逆転できる一撃必殺の！
追い込まれていても一発で形勢を逆転できる技。 それがカウンター攻撃(以下カウンター)です。 ボクシングやキックボクシング、総合格闘技とさまざまな格闘技の試合においてもカウンターで数多くの大逆転劇がありました。
- 2017.02.02
筋肉増強サプリの効果 そのメリットと注意点。筋トレをする人必見！
筋トレの補助食品と言えばプロテインが定番ですが、最近ではトレーニングをする人の間で筋肉増強サプリというものが話題を集めています。 以前は筋肉増強と聞くと「危険な薬物」「副作用」等を心配する声が多く挙がりましたが、 現在では筋トレをする多くの一般人が使用し、効果が出ているこ […]
- 2017.01.28
那須川天心 ～神童と呼ばれ、将来の格闘技界を担う天才格闘家～
天才(天から与えられた才能)とはこの男のためにある言葉ではないだろうか。
- 2017.01.21
マイクタイソンのトレーニング ～超人的な破壊力と瞬発力を生み出す～
マイクタイソン。 この名前を知らない人がいるだろうか。 言わずと知れたボクシング元ヘビー級チャンピオンでボクシングや格闘技に関心がない人でもマイクタイソンの名前は知っていると思います。
- 2017.01.16
強さだけじゃない！今どきの格闘家はおしゃれでカッコいいんです！
格闘家は戦うのが仕事だから無骨でおしゃれに関心がない… なんて思っている人が多いのではないでしょうか。
- 2017.01.09
システマ ～ロシアの元特殊部隊によって作られた実践格闘術～
ロシアにシステマという格闘術がある。 元ロシア軍の特殊部隊員によって作られたロシアの武術、軍事格闘技です。 システマという名前はあまり知られていませんが日本にも「システマジャパン」という団体があり、アメリカやヨーロッパにも普及が進 […]
- 2017.01.05
格闘技マンガから学ぶ人生の教訓～心に残るカッコ良すぎる名言～
格闘技マンガから学ぶことは多い。 それはテクニックなどの技術論ではなく、格闘家・武闘家としての生きる人間の精神論や人生観の方である。 私も格闘技マンガから大きな影響を受けた一人です。 漫画のキャラクターとはいえこんな男になりたい、こんな生き方を […]
- 2016.12.30
ボクシングの実践練習スパーリング 戦う自分の感覚を身に付けろ！
ボクシングの試合を想定した練習がスパーリングになります。 ミット打ちやサンドバッグでは体感しにくい自分の間合いや距離感を養います。