ボクシングトレーニングで強くなる!~ミット、サンドバッグでより高みへ~

        ボクシングの中心的な練習になるのがミット打ちとサンドバッグです。 縄跳びやシャドーボクシングで十分に体を温め、気持ちが乗ってきたところでまずはミット打ち、その後サンドバッグを行います。   ボクシングトレーニングで強くなる!~強くなるには縄跳び … 続きを読む ボクシングトレーニングで強くなる!~ミット、サンドバッグでより高みへ~