プロテイン

プロテイン

筋トレにプロテインは必要か?種類や飲み方は?

プロテインは必要?種類や飲み方は? 「筋肉」と「プロテイン」に深い関係があるのは知っている人も多いはず。 しかしプロテインの事をあまり知らないが為に、なんとなく避けてしまっている人もまた多いのが現実です。 「なんとな...
プロテイン

プロテインを飲むタイミングは?摂取量はどのくらい?

プロテイン摂取のタイミングや量は? 「タンパク質は、筋肉の材料になる」 筋トレをしている人なら、誰もが耳にした事があると思います。 ここ何年かでドラッグストアでも見かける事が多くなったし、コンビニでもプロテインドリン...
タイトルとURLをコピーしました