モチベーション

モチベーションモチベーション
モチベーション

【最短で効果】筋トレで目標設定するとせんとでは結果が全然違う

こんにちは!かめきちです。 筋トレの効果を最短で実感したい! そんでモチベ保ちたい! という悩みにお答えします。 目標とか特になくて、なんとなーく運動してる。 なんとなーくマシン使って、やった気にだけなって満足...
モチベーション

筋トレを継続するコツとは?習慣化する6つの秘訣!

「筋トレを始めてみたけど、続けるのしんどいかも…」 と思っていませんか? 確かにしんどいし、辛い時だってあります。 僕も筋トレを始めたばかりの頃は、1日やって3日くらい休んで、1日やって1週間空いて、というサボり...
モチベーション

フィットネスモデルに憧れるけど「自分には無理」と諦めている君へ

日本でも筋トレ流行の波がきてフィットネスモデルやフィジーカー、ボディビルダーなど筋肉隆々の身体をメディアやSNSで目にする事が増えました。 なんとも美しい身体で、 「自分もこんな身体になれたらなあ…」 と憧れます...
モチベーション

トレーニングジムを選ぶ基準は「通いやすさ」を1番にするべき

ジムに通おうかと思っているけど、選び方がわからない。判断するべき基準は何がある?どんな種類のジムがある? 今回はこんな質問にお答えします。 結論は題名の通り、通いやすさを重視するのがいいかと思うんですが、後...
モチベーション

筋トレをする目的は?その為にはどんなトレーニングが必要?

日々筋トレに励む僕たちには、何かしら目的や目標がある場合がほとんどです。 身体を大きくしたい、痩せたい、健康を維持していたい、などなど。 その先には、その人の目標や理想の未来があるはずです。 異性にモテたい、かっ...
モチベーション

【メリット・デメリット】筋トレ始めて感じた15の変化

あなたは筋トレしてますか? もし、していないのなら是非筋トレ始めてみませんか。 と言っても、どんな効果やメリットがあるかもわからないものに、時間や気力を注げないという気持ちはわかります。 「筋トレしろ、筋トレ!」...
モチベーション

 筋トレしたらモテるのはなぜ?7つのモテ効果を解説!

あなたは異性にモテたいと思っていますか? 「もちろんモテたいけど、自分なんか努力しても無理だよ…」 そんな風に考えていませんか? 先に結論を言うと、筋トレすればモテるようになります。これはあなたにも当てはまります...
スポンサーリンク