• 2018.01.18

腰の回転力を上げて連打(ラッシュ)を身に付けろ!!

ボクシングだけでなく、キックボクシング、総合格闘技などの試合中で、 相手に一発クリーンヒットして相手がグラっと体制を崩した時 パンチやキックの連打、つまりラッシュをかけます。 相手が弱ったチャンスで一気に勝負をつけにいくためです。   ラッシュをかけて相手も対抗出来ず、レフリーが続行不可能 […]

  • 2017.03.05

体重移動の技術 ~強い打撃を身に付けるための必須のスキル~

    格闘技、その中でも打撃(攻撃)の際に重要かつ基本的なスキルとは何か。 パンチやキックの打ち方はもちろんですが、その攻撃力を最大限に活かすための要素。   そう体重移動です。   よく「手打ちのパンチ」や「攻撃が軽い」という表現をしますが、 これは体重移 […]

  • 2017.02.26

蹴り技 ~格闘技において蹴り技は花形である!~

  世界には蹴り技を得意(主体)とする格闘技がたくさんあります。 日本では空手やキックボクシング、タイのムエタイ、韓国のテコンドー、ブラジルのカポエイラなどその競技特有の蹴り技があります。 足は手よりもリーチがあり、腕の数倍の力があるので手技よりも足技の方が破壊力が大きい。 また蹴り技はア […]

  • 2017.02.02

筋肉増強サプリの効果 そのメリットと注意点。筋トレをする人必見!

  筋トレの補助食品と言えばプロテインが定番ですが、最近ではトレーニングをする人の間で筋肉増強サプリというものが話題を集めています。   以前は筋肉増強と聞くと「危険な薬物」「副作用」等を心配する声が多く挙がりましたが、 現在では筋トレをする多くの一般人が使用し、効果が出ているこ […]

  • 2017.01.05

格闘技マンガから学ぶ人生の教訓~心に残るカッコ良すぎる名言~

    格闘技マンガから学ぶことは多い。 それはテクニックなどの技術論ではなく、格闘家・武闘家としての生きる人間の精神論や人生観の方である。   私も格闘技マンガから大きな影響を受けた一人です。   漫画のキャラクターとはいえこんな男になりたい、こんな生き方を […]

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